3 rady jak chronić swój głos, nawet jeśli na zewnątrz jest -29°

Zima w Polsce jest naprawdę zimna. W tym roku temperatura spadła 29 stopni poniżej zera!
Głos w przeciwieństwie do gitary, fortepianu czy innych instrumentów, jest bardzo podatny na czynniki zewnętrzne takie jak np. zimno i wilgoć.

Oto trzy porady, dzięki którym zachowasz mocny głos podczas siarczystej zimy:

1) Nawilżaj powietrze w mieszkaniu
Zimą, mieszkania są silnie ogrzewane, co powoduje, że powietrze wewnątrz staje się bardzo suche. To nie pomaga naszemu głosowi, ponieważ struny głosowe, śluzówka ulegają wysuszaniu. Żeby mieć pewność, że powietrze w naszym domu nie jest zbyt suche, możemy zacząć używać nawilżaczy albo przymocowywać do kaloryferów pojemniki z wodą.

mocny głos

2) Oddychaj nosem
Oddychanie zimnym powietrzem może być szkodliwe dla głosu, zwłaszcza jeśli wdychamy powietrze ustami. Natomiast kiedy oddychamy nosem, powietrze zanim trafi do krtani, jest częściowo ogrzewane.

3) Dłużej rozgrzewaj swój głos
Tak jak rozgrzewamy mięśnie przed treningiem na siłowni, tak samo głos potrzebuje odpowiedniej rozgrzewki przed śpiewem. Ta zasada szczególne znaczenia ma zimą. Kiedy jest zimno, nasz głos potrzebuje więcej czasu na rozśpiewanie się – potrzebuje dłuższej rozgrzewki.

Aby poznać lepsze ćwiczenia na rozgrzanie Twojego głosu skontaktuj się ze mną, aby umówić się na indywidualną lekcję.

Author: Matteo Mazzucca

certyfikowany trener wokalny
jobmatteo@gmail.com
+48 516 485 098